열심히 살고 업무강도가 높은 사람은 회복을 신경써야 한다. 정성을 다해 일하는 동안은 (당연히) HRV에 빨간불이 켜지는데, 이러면 수면과 휴식 때 온전히 녹색불로 회복해야 하루하루를 높은 에너지로 살 수 있다. 그 여유 있는 에너지를 주변과 세상에 나누며 상호발전 하는 사람들이 더 많아지길 바라고 함께하길 원한다. 2026년 8월 7일·1분원문 보기
